香氣運用
助你好眠—身心平衡好好睡
【課程介紹】
日出而作，日落而息，原是人類自然的作息規律，但對很多現代人來說，卻是遙不可及的都市傳說。現代社會的生活節奏快速緊繃，電燈帶來了便利的照明，也打破了過去牢不可破的日夜節奏。發達的科技，讓我們可以更方便的聯絡，但也讓我們更難保留一段安靜的時間給自己好好休息。緊密的關係：工作、家庭、感情⋯⋯各方面的壓力，啟動了我們的防禦機制，也影響到我們的睡眠品質。
你每天是神清氣爽的醒來，或總覺得起床是一件困難的事？
休假時，你選擇睡到昏天暗地，還是一如平常的時間起床呢？
晚上難以入睡，躺在床上輾轉反側，一直到快天亮才有睡意？
睡眠，對於我們有至少三種層次的意義：身體休息、大腦整理資訊，以及探索心靈潛意識。不管從哪一個層次來說，睡眠對於我們的健康生活都是很重要的一環。如果還沒有試過芳香療法的幫助，歡迎來認識植物香氣對於放鬆睡眠的影響；如果你已經試過許多芳療配方，但還是沒有改善睡眠狀況，更歡迎你參加講座，從睡眠的本質來了解自己可能適合的芳療產品是什麼。
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【課程大綱】
◇什麼是睡眠？（睡眠障礙的可能成因）
◇為何芳療可以幫助睡眠？
◇與睡眠放鬆有關的芳療產品體驗（十一種單方精油品味，六種複方產品體驗）
◇睡前放鬆靜心帶領
【適合對象】
深受睡眠障礙困擾的人
想了解哪些芳療產品對於放鬆助眠有幫助的人
希望在芳療家空間放鬆享受的人
【講師：Sherry】
著有《生活裡的芳療小百科》
巴赫花精BIEP一、二階
台北市立圖書館、桃園市立圖書館、信義學堂、城邦書房、國立海洋大學、致理科大、耕莘護專⋯⋯等單位特邀講座
雖然現在夜夜好眠，但過去花了數年時間才陪伴自己走出睡眠障礙，回過頭來才發現，原來要睡得好，光從睡眠下手只是一半。睡眠與清醒是循環的一體，當一邊失衡，就會反映在另外一端的狀況。使用芳療與花精可幫助探索未察覺的自我，進而了解如何調整回平衡的狀態。
☆Shery老師的其他課程☆
｜芳療生活家 http://bit.ly/2K7tgBX
｜脈輪療癒 http://bit.ly/2I4JyvT
｜巴赫花精—自我療癒之旅 https://bit.ly/2vVLTpy
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課程地點：芳療家知識學院（以報名選項為準）
▲芳療家台北復興店：台北市大安區復興南路一段76號5樓-1
復興店的位置較為隱密，若第一次前往建議您保留15分鐘的尋寶時間：）
▲芳療家桃園店：桃園市桃園區同安街325巷12號1樓
鄰近桃園藝文中心，位於同安親子公園旁。
課程人數：2人以上開課。
課程時間：1.5小時，場次請參考下方報名選項
課程費用：每人$500，可全額折抵當日實體店面消費
※取消退費：最遲需於課程前48小時通知取消，當日若不克前來恕無法退費。
【主辦單位保留課程最終變更的權利】
