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用香氣守護順暢呼吸

有機精油 花精 保養品 Florihana
芳療家Florihana台灣總代理

面對大環境挑戰,最近呼吸是否變得不太順暢呢?香氣透過一吸一吐進入我們生活中,對於呼吸的影響明顯可見。宜人的香氣幫助我們心情愉悅之外,也能帶領呼吸緩慢下來。

在芳療運用中,提升呼吸順暢度的精油選擇非常多~來看看你手邊是否有這些植物,利用它們幫自己打造一個芬芳的隱形防護罩吧!

|主要的香氣來源,大方向來說可以分成三類:

葉片、果皮、樹皮(木質)這些植物部位有著氣孔、皮孔來交換氣體,我們也觀察到這些部位儲存的芳香物質對於呼吸通透也有幫助。那有哪些精油呢?

一、來自葉片的有像是:茶樹、尤加利、羅文莎葉、綠花白千層、白千層、香桃木、月桂、薄荷、迷迭香、百里香、甜馬鬱蘭、野馬鬱蘭⋯⋯

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還有一類葉片比較特別的是來自於針葉樹,會帶來像是在山林間呼吸的感覺,如:黑雲杉、膠冷杉、歐洲冷杉、道格拉斯杉、歐洲赤松、杜松、絲柏、雪松⋯⋯

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二、檸檬、萊姆、甜橙、佛手柑、日本柚子、紅橘、葡萄柚⋯⋯這些果皮的香氣具有陽光的特性,會讓配方有著明亮清澈的感覺,通常會是畫龍點睛,讓配方整體氣味更宜人,使用其來更愉悅。

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三、而花梨木、大西洋雪松、樟樹、日本檜木、檀香、肉桂⋯⋯這些樹皮、木質的氣味,也有助於穩定一吸一吐的平衡。

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|睡前的呼吸配方建議

上面這三個區塊的香氣,大多有著比較提振的屬性,如果配方中都是它們,就像是在白天爬山有微風吹來的舒暢感,不過在睡前使用,就比較容易出現干擾睡眠的情況。

那睡覺時就不能保護呼吸通暢感嗎?可以的。我們可以用樹脂類的香氣,像是:乳香、安息香、欖香脂、古巴香脂、薰陸香⋯⋯樹脂是樹皮被割開後流出又凝結的物質,裡面的芳香分子對於呼吸有幫助緩慢、沉靜的作用。

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樹脂、搭配萬用的真正薰衣草,再選擇比較中庸屬性的針葉、樹皮(木質)氣味,就是一般情況又放鬆又舒暢的香氣。如果覺得這樣的氣味太溫柔,不放心,可以再選用葉片類的氣味點綴一些。

其中,羅文莎葉、甜馬鬱蘭、花梨木、日本檜木、檀香這些精油本身就有幫助放鬆的屬性,如果擔心呼吸顧到了結果反而睡不好了,推薦在配方中加入它們喔!

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|強力的守衛者

另外,有些植物是驍勇善戰的大將軍,如果環境中有影響呼吸的不良因子,很適合請出它們來幫忙固守疆土的安全。像是前面提到的野馬鬱蘭、百里酚百里香、肉桂(錫蘭肉桂皮、枝、中國肉桂三者皆可),還有丁香也是。

它們同時也有明顯的刺激度,使用時建議濃度在1%以下,避免殺敵不成反而自損三千。

Florihana芳療家 有機精油 呼吸舒暢 呼吸 感冒 鼻塞 喉嚨痛 過敏 氣喘 霧霾 霾害 塵蟎 酚類精油 醛類精油 抗病毒精油 肉桂 野馬鬱蘭 牛至 百里酚百里香 丁香

|嬰幼兒使用的注意事項

由於嬰幼兒的身體還在發展中,精油這樣高濃縮的產品過量使用容易造成負擔,因此在使用時請留意兩件事:

一、薰香請留意香氣不要太濃郁
二、如果要自行調配按摩油,濃度請從最低開始

另外,胡椒薄荷含有薄荷醇,建議六歲以下孩童避開使用。關於嬰幼兒使用芳療的安全須知,敬請閱讀了解後再行操作
文章連結|https://www.aromahealer.net/aromalife/183

通常會使用的香氣有:真正薰衣草、茶樹、花梨木、羅文莎葉、綠花白千層、史密斯尤加利、乳香、安息香⋯⋯


|一罐搞定的複方精油

如果看到這你已覺得眼花撩亂,不知道怎麼搭配,那麼一罐裡面已經有多種植物香氣的複方精油會是你的好選擇。

好呼吸同時有葉片類的尤加利、果皮的甜橙、萬用的真正薰衣草、幫助放鬆的乳香與日本檜木,白天晚上使用都很好。
產品連結|https://www.aromahealer.net/product/detail331

好聲音集結了三大葉片精油:尤加利、香桃木、羅文莎葉,搭配清透的醒目薰衣草以及香料熱度的欖香脂,特別適合白天使用,尤其開車時讓人保持好精神又不會太緊繃,讓車程更暢快!
產品連結|https://www.aromahealer.net/product/detail407

需要強力的守衛者又擔心刺激度,好保鑣揉合了錫蘭肉桂枝以及野馬鬱蘭這兩位大將軍,加上綠花白千層、樟樹以及雄壯厚實的穗花薰衣草,一罐就讓人好安心呢~
產品連結|https://www.aromahealer.net/product/detail362

另外還有:好平靜、好專注、清新空氣、活力充沛、淨化、第五脈輪、第六脈輪都是會有幫助的氣味喔!

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如果不知道該怎麼利用手邊的精油打造適合自己的呼吸配方,或者在這麼多選擇中難以決定,歡迎私訊我們你的需求,幫你規劃建議專屬的芳香配方:)

這些精油,除了加入擴香工具做空間薰香,也可以調配成酒精噴霧隨身攜帶改善環境氣味,另外,在家也可以用蒸氣吸入法改善阻塞的情況,關於這三種使用方式,我們有專文介紹,歡迎點擊連結前往

擴香工具的比較

酒精噴霧製作方式

蒸氣吸入法的使用介紹


守護呼吸的單方精油簡介
Florihana芳療家 用茶樹尤加利月桂綠花白千層精油守護呼吸順暢 精油具有Ecocert有機認證 法國AB有機認證 日本JAS有機認證 歐盟有機認證 美國USDA有機認證 有機精油 呼吸舒暢 呼吸 感冒 鼻塞 喉嚨痛 過敏 氣喘 霧霾 霾害 塵蟎
守護呼吸的芳療產品介紹
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如果想提升75%酒精噴霧的作用,可以在30毫升的酒精噴霧中加入總數30滴精油,記得,威猛的精油們,建議最多加入6滴,比例不要超過1%喔!

Florihana芳療家 精油酒精噴霧 精油滴口罩 有機精油 呼吸舒暢 呼吸 感冒 鼻塞 喉嚨痛 過敏 氣喘 霧霾 霾害 塵蟎

關於精油滴在口罩上的使用方式說明:如果是一般棉質口罩,請把精油滴一滴在不會直接接觸到肌膚的區塊,太多滴氣味太濃郁,呼吸起來反而不舒服。如果使用的是醫療口罩,中間會有一層靜電層,可以過濾大部分的細菌,但這一層靜電層,如果遇到酒精、精油等揮發性物質,就會降低靜電過濾的效率。

因此,若您戴口罩是為了利用靜電層過濾的效果,請您不要將精油滴在口罩上(包含把精油滴在衛生紙然後跟口罩放在同一個夾鏈袋中,口罩上有香氣,就會影響靜電層表現)。若您戴口罩(雖然是醫療口罩)是為了避免污染手碰觸到口鼻,以及防止大部分的飛沫直接噴濺,那麼,您在口罩滴上精油後,雖然靜電層的隔絕能力會下降,但是口罩本身的防噴濺作用不會受到影響。請您依個人使用口罩的目的與習慣來評估,是否要將精油滴在口罩上。

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