第七脈輪

使用方式

每種精油氣味有不同的特性以及振動頻率，可以對應到不同的脈輪，給予穩定的支持。脈輪的狀態會因為過往未照顧到的經歷以及每天的生活內容而有不同，利用香氣可以幫助我們將過度活躍或者低落的脈輪平衡在健康的狀態。

脈輪複方精油為 純精油，可直接用於 薰香工具，或者加入酒精中做成芳香噴霧，噴灑身體周圍或空間。50毫升酒精建議先加入20滴精油，可依氣味濃淡需求再自行增減精油滴數。如要接觸肌膚，須與植物油調和稀釋，10毫升植物油建議搭配2滴脈輪複方精油（1%濃度）。

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第七脈輪又被稱為「頂輪」， 通常被認為位於頭頂上方。關鍵字是「我領悟」：與慈悲的智性有關。當此脈輪平衡時，對於萬事萬物沒有分別心，與更高的靈性融為一體，讓自己成為智慧的通道，服務他人。

我們從一出生就在接受這世界給予的各種東西，不管是有形的物質，或者無形的資訊。《道德經》裡有一段話：「為學日益，為道日損。」我們在人世間每發展到一個階段，學習到一個新的技能，都是「增加了」一個什麼。到了第七脈輪，則是調了一個方向，要把這些「什麼」給「放下」，還自己本來面目，回到空間。

空間是存有的前提，有空間，我們才能存放東西（不管是物質上或者網路上非物質的空間），才有透過光看到東西的可能（第六脈輪），才有傳遞聲音的可能（第五脈輪），才有空氣流動（第四脈輪），才有自我意志之我燃燒的可能（第三脈輪），才有情緒流動的可能（第二脈輪），才有生存的可能（第一脈輪）。當能量往具體化的方向落實到物質層次時，我們的空間漸漸被各式各樣的「什麼」給塞滿，面對自己的生活不滿意卻也動彈不得。

我們的生活是由我們的每個行動所構成，如果你對於生活不滿意，那麼勢必要改變你的行動。如果以舞台劇來比喻，如果你對於現在上演的劇情並不滿意，作為編導演三位一體的行動者本人，你勢必要改變些什麼。最簡單的方式，把所有演員、佈景、燈光設計等東西都從舞台上移除，讓舞台淨空出來，重新構思整個劇情，再安排表演。而在這個過程中，我們也能夠更加了解，自己生命中的每個演員扮演著什麼角色，自己又在別人的生命中扮演什麼角色。

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與脈輪約會：

用第七脈輪複方精油加入擴香工具薰香，或者調成2%酒精噴霧噴灑空間。

這個約會可以躺著、坐著或盤腿坐著來進行。雖然能夠睡著也是一件很美好的事，但我們現在要進行的是內在寧靜的探訪之旅，想想如果你花了很久時間終於到達玉山山頂，結果沒有看到風景就睡著了，是否也蠻可惜的呢？如果可以的話，還是建議先以坐著或盤腿坐的方式來體驗幾次。（盤腿坐的情況請務必墊高臀部下方，讓膝蓋往下觸碰到地面，而不是往上飛起的狀態，這樣脊椎才能自然不費力地保持直挺。）

想像自己在洗澡，有水流沖過自己的肌膚，從肩膀開始，到胸口、雙臂、腹部、骨盆、臀部、大腿、膝蓋、小腿、腳底，柔和溫暖的水流觸碰到肌膚的感受，讓身體漸漸鬆開。把注意力放在呼吸上，觀察自己的呼吸、感受自己的呼吸，不用刻意加深或拉長（雖然在不刻意的情況下呼吸往往也會在此時變得深長），在吸氣的時候想著「吸～」，吐氣的時候想著「吐～」。

我們現在在拆裝舞台的過程，所以如果有思緒、情緒出現，是很正常的事，但讓我們再把注意力放在拆裝舞台這件事上，在吸氣的時候想著「吸～」，吐氣的時候想著「吐～」。讓我們在最沒有干擾的狀態下，練習安住自己的心，當心開始浮動時，用持續進行的呼吸將自己帶回往內在寧靜的路上。

當你覺得想要離開的時候，雙手先輕輕護著眼睛，再一個呼吸，慢慢睜開雙眼，雙手緩緩放下。