英文名：Lavender Spike｜學名：Lavandula latifolia
穗花薰衣草主要生長在海拔500公尺以下富含石灰石的山坡以及乾旱貧瘠的地區。目前主要產地為西班牙。
穗花薰衣草的花型比真正薰衣草略微高大，香氣濃郁，帶有強烈的樟腦香氣，有較強的疏通暢快感。和溫柔甜美的真正薰衣草相比，穗花薰衣草的香氣像是清涼的海風撲鼻而來。
當我們需要紓解壓力，但又不是要進入溫柔夢鄉的時候，穗花薰衣草就是一個富有新意的好選擇。比如說開車的時候，穗花薰衣草加上月桂、道格拉斯杉，讓人在車陣中也能保持清明自在的心情。在辦公的時候，穗花薰衣草加上檸檬跟迷迭香，像是有個厚實肩膀的精明前輩在旁邊指點自己做事情。
簡單來說，穗花薰衣草因為較為清涼的氣味，通常是在日間使用。真正薰衣草甜美柔和的香氣，則較多用在夜間晚安舒眠的情況。
常見搭配：月桂、茶樹、尤加利、羅文莎葉、迷迭香（等葉片類精油）；黑雲杉、杜松、絲柏（等木質類精油）
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五種薰衣草，哪種才是你需要的？
依大功能方向來分：
｜放鬆舒緩
芳療中最常用的是真正薰衣草，我們有農夫栽種與野生生長的真正薰衣草，兩者差異在於氣味上有些不同。
農夫栽種的高地真正薰衣草有細心呵護帶來的溫柔甜美，自立自強的野生高地真正薰衣草，有著厚實溫潤的氣味。
醒目薰衣草是市售薰衣草香氛常見的氣味，也有放鬆作用，通常是有大量需求、成本考量時使用。
｜呼吸舒暢
萬用的真正薰衣草一定可以派上用場，但若是白天使用，怕放鬆到睡著，使用含有比較高比例1,8-桉油醇的穗花薰衣草，來幫助守護呼吸，是內行的專業選擇。
由真正薰衣草與穗花薰衣草人工培育出來的超級醒目薰衣草，同樣也會有幫助。
｜思緒清明
有微風般涼感的穗花薰衣草以及如利劍出鞘的頭狀薰衣草可以幫助我們撥雲見霧。
依品種來分
◆野生高地真正薰衣草：
透過大自然物競天擇自然繁衍，氣味富有生命力與層次感，能量跟效果也最為強大。
◇高地真正薰衣草：透過人工扦插栽種，細心呵護，氣味優雅細緻，作用優越。
◆穗花薰衣草：產地在西班牙，生長在海拔500公尺以下，帶有強烈的樟腦氣味。
◇醒目薰衣草：將「真正薰衣草」與「穗花薰衣草」人工插枝而出的品種。擁有雜交品種的優勢，環境適應力強，栽種與採收成本較低，精油產量是真正薰衣草的10倍，樟腦成分比穗花薰衣草低。主要品種有四：Lavandin abrialis，Lavandin super，Lavandin sumian，Lavandin grosso。其中超級醒目薰衣草（Lavandin super）的氣味最接近真正薰衣草。
◆頭狀薰衣草：產地在葡萄牙，含有高比例的酮類成分，氣味跟其他薰衣草截然不同，反而比較像是鼠尾草、艾草的感覺。使用上需避開嬰幼兒、孕產婦、體弱長輩。一般成人使用建議在1%以下的濃度，是較為謹慎的做法。
注意事項:
1. 單方精油/複方精油為高濃縮未稀釋純精油，單獨使用時可作為薰香用途，未以植物油稀釋前請勿直接塗抹皮膚。
2. 花精為協助處理情緒問題的訊息能量產品，用來調理情緒問題，不像精油具有揮發性及植物香氣。
3. 天然產品不表示一定不會造成過敏（如某些人對花生、堅果或植物的某些特定成分過敏）
發生不適時，表示可能不適合該產品，請停止使用，若發生精油過敏或刺激時，請多次塗抹單純植物油來舒緩刺激。
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