常見外文名稱：Nutmeg ／ 學名：Myristica fragrans
圖文｜April
肉豆蔻樹上，高掛著一顆顆大小如水蜜桃般的果實，隨著果實成熟而迸開，入目的先是一層形似詭異、鮮紅色的假皮(mace)，其次才是被包裹在其中的肉豆蔻核仁(nutmeg)，（各部位如圖片示意），以蒸汽蒸餾此部位即可獲取常見的肉豆蔻精油，而將果核磨成細粉狀，就成為外國廚房中的常備香料─肉豆蔻粉。
肉豆蔻突出的氣味成份為醚類，這種香氣芬子特色在於它的氣味給人一種「霧」的形象，每次嗅聞，就好像進入了一片霧茫茫的世界，香氣若有似無地瀰漫在整個空間，一層一層往外飄散，十分低調不顯眼，若讓心神跟著氣味向外擴張，很快地就會開始放空大腦、隻身陷入一望無際的濃霧裡，這個過程就好像緩慢的麻醉般，讓身心的苦痛不適得以消磨解除。
也因此肉豆蔻在心靈層面給予的能量，與其它的香料類有點不同，它不會一直要你「勇往直前」、「起來再戰」，而是秉持著猶如麻醉劑的本性，讓人可以忘卻煩惱、痛苦，安心被肉豆蔻的溫暖香氣環抱包圍。
可以說肉豆蔻能幫助我們脫離現實的沉重枷鎖，躲入心中美麗的小宇宙中悠游自在，享受「逃避雖可恥但有用」的快樂。
但不論是麻醉或是逃避，所帶來的輕鬆愉快都是短暫的，在休憩過後，還請找回心神理智，解決困難阿～可以讓肉豆蔻哄你睡、但不要時刻都想依賴它所帶來的迷幻感。
注意事項:
1. 單方精油/複方精油為高濃縮未稀釋純精油，單獨使用時可作為薰香用途，未以植物油稀釋前請勿直接塗抹皮膚。
2. 花精為協助處理情緒問題的訊息能量產品，用來調理情緒問題，不像精油具有揮發性及植物香氣。
3. 天然產品不表示一定不會造成過敏（如某些人對花生、堅果或植物的某些特定成分過敏）
發生不適時，表示可能不適合該產品，請停止使用，若發生精油過敏或刺激時，請多次塗抹單純植物油來舒緩刺激。
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