第一脈輪

使用方式

每種精油氣味有不同的特性以及振動頻率，可以對應到不同的脈輪，給予穩定的支持。脈輪的狀態會因為過往未照顧到的經歷以及每天的生活內容而有不同，利用香氣可以幫助我們將過度活躍或者低落的脈輪平衡在健康的狀態。

脈輪複方精油為 純精油，可直接用於 薰香工具，或者加入酒精中做成芳香噴霧，噴灑身體周圍或空間。50毫升酒精建議先加入20滴精油，可依氣味濃淡需求再自行增減精油滴數。如要接觸肌膚，須與植物油調和稀釋，10毫升植物油建議搭配2滴脈輪複方精油（1%濃度）。

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文｜Louis

印度阿育吠陀中第一脈輪如同人類生命的分水嶺，是我們生理的根、亦是我們內心的本。是我們心的脈動遍流全身、是庇護所藏匿不安，是我們立足在宇宙的根基、生存的本能、力量的泉源。

「浮生百年，不過黃粱一夢」人生如夢一場，似長非長，似短亦非短。夢醒回神時，環顧四面、探視八方，已身處苦海，茫茫中漂泊、緊抓浮木。六神無主地努力回想自己人生的分水嶺時，偶爾還被悔恨的浪拍打濺起的水噎得滿口、喘不過氣，侷促茫然、迷失在這汪洋大海，即使在被淹沒之際掙脫，仍看不見可以靠岸的港，然而也只由得被浪侵襲、滅頂，直到再也一發不語。

薰衣草、紅桔，好比溺水時的救生圈。即使無法立即上岸，也能在將溺斃前爭取一點思考的時間、沈澱思緒。回想起高中游泳課教的水母漂，這樣不費體力的生存，好等待下次逃生良機。

岩玫瑰、祕魯聖木果，清幽而深遠的香氣就彷彿在耳邊呢喃「菩提本無樹，明鏡亦非台」。當意識到我們的困擾，不過是我們投射出來的恐懼與擔憂，唯有我們願意與自己和解，才能擺脫把我們困在深淵的桎梏，「本來無一物，何處惹塵埃」。

岩蘭草、膠冷杉，就此落地生根、發芽茁壯。摸索人生哲理之際，重新找回自己。讓生命回歸泥土般踏實、草根般堅韌。在孕育之前，請允許先飽滿自己；療癒別人之前，請先撫慰自己；擔憂他人前，請先關愛自己。

倘若人生都將從一個分水嶺一分為二，從彼處分為之前與以後，那絕對是「現在」。

此刻將成為人生的分水嶺，試著感受當下，嘗試重新與世界連結。 讓第一脈輪的香氣充盈整個空間，平躺、窩起來、雙手抱膝、頭就胸口，感受自己的心跳，好比回到子宮、臥在羊水，然後對著自己輕聲、緩慢地說「我是安全的，我是值得的，現在的我感覺充滿能量，我知道我渴望的一切宇宙都將賜予我」。重新感受生命的存在，重新感受「我」。

生命的美好從不在於追求，而在於存在。

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第一脈輪又稱為「海底輪」，通常被認為位於會陰、脊柱底部，與生存、物質、恐懼有關。先有存在，才有可能獲得其他經驗，然而生命的存在卻不是那麼理所當然。

從胚胎變成有形體的生命，到離開母體開始第一口呼吸，到自己能夠爬行、走路、進食，這些基本的生存功能，其實都需要物質世界的支持，才有可能發生。我們的形體由物質構成，也因此，維持生存看起來與持續獲得物質有著絕對必要的關係。當這樣的信念在生活中一再被強化，我們對於物質的需求將擴大，這樣的驅動力持續發展，將吞噬我們的健康。這一切，都是來自於害怕失去生命的恐懼。

海底輪失衡的時候，認為這世界是危險的，生存是被威脅的，自己所需要的是不能被滿足的。生存像是一種戰爭，有我就沒有你，也因此對於物質的掌握會非常要求，極端的話可能會出現囤積症。

當海底輪呈現平衡狀態的時候，我們能夠自在地獲得物質，以及揮別不需要的物質。感受生活在這個世界上是安全的，自己的生存是獲得支持的，需要的時候隨時可以從世界汲取需要的養分。

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與脈輪約會

跟著「第一脈輪」精油的陪伴，兩腳站立在地板上，雙手自然垂下，從頭皮開始放鬆，額頭、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、顎關節、脖子、肩膀⋯⋯

嘗試放鬆每一個可以觀察到的身體部位，一直到腳底，去感受腳踩在地面上的感覺，腳底緊密地貼合地板。

接著想像有根系從腳底往下延伸，穿過地板、各個樓層，一直到地面，再到更深處的土壤。

想像從土壤的溫度透過根系一路傳遞到腳底，那個溫度或許是讓你覺得溫暖但不刺燙的紅色。

這股暖流從腳底往上延伸，經過腿部、骨盆、腹部、胸部、脖子、眼睛、頭頂。感覺全身都被溫暖的紅光包圍著，自己是和諧、安全的。

在這裡停留，直到想離開的時候，雙手護住雙眼，慢慢地睜開眼睛，再將雙手放下。

歡迎回到這個世界：）