巴赫花精Bach Flower Remedy又被稱為巴哈花精、貝曲花精,傳統上是以白蘭地保存植物的振動頻率,以平衡特定的情緒狀態,因此每一支花精的味道都一樣,是白蘭地的酒香。它與精油、純露並不相同,產品本身沒有植物的香氣。
【花精側寫】
「害怕腦袋過度緊繃、快要失去理智,害怕做出自己不願意且知道不該做的可怕或恐懼的事情來,然而這樣想法來襲跟壓抑不下的衝動想去做。」
面對生活中的壓力超過自己可以負荷的程度,讓你感覺面臨崩潰抓狂的臨界點,害怕失去理智而做出傷害自己或是他人的舉動?或者過度壓抑自己的情緒,腦中時常出現各種可怕的畫面,像是:等紅綠燈的時候想像如果自己往前一步被車子撞到的情況、等捷運時想像自己掉到軌道裡面的畫面、在家裡想像如果衣櫃倒塌壓到自己⋯⋯等狀況,這時候櫻桃李花精帶給我們平靜正面的力量,幫助我們恢復理智清明,回到冷靜的狀態來面對生活的各種壓力。
| 使用方式 |
單方花精:一天四次一次兩滴
急救花精、急救花精加強版:需要時一次取用4滴,直到狀況緩解為止。
| 其它用法 |
噴霧:取急救花精四滴滴入50毫升酒精中作為空間噴霧(也可搭配20~50滴精油加入酒精一起使用,或者直接加入純露,皆可做成空間芳香噴霧)。
|調製個人配方瓶|
準備30毫升的茶色玻璃滴管瓶,注入七分滿的礦泉水,再加入一些白蘭地做為保存劑,取每種單方花精兩滴滴入瓶中,轉緊滴管即完成。(記得不要把水跟白蘭地加到全滿,以免滴管裝回瓶子時液體溢出。)每日4次,一次4滴。建議21天內使用完畢。
花精並非作用在物質層次,帶來幫助的方式需要三個條件:
一、挑選出符合自己需求的植物種類
二、使用到足夠的次數頻率
三、敞開心胸、放下預期應該要改變的樣子,感受自己每天的細微轉變。
當局者迷,觀察自己的情緒或許並非一件容易的事,也可能有盲點、誤區;另外也有可能對於個別的花精特色不夠理解,因此在類似的情況中剛好選擇了不符合自己需求的產品,因而較難感受到幫助。關於花精的挑選,您可以參考《情緒紓壓:英國巴赫花精療法》這本書籍,裡面有針對每支巴赫花精容易混淆的地方特別說明、辨析。
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