​文｜雪莉

 

因為，精油是 高濃縮 具 揮發性 且 不溶於水 的產品，

所以，基於這個物質本身的特性，

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除了本質上不適合長期常態用來直接塗抹肌膚

（因為會讓肌膚變得乾燥，進而變得脆弱跟敏感）

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也不適合高濃度的長期使用

（因為容易增加身體的代謝負擔）

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於是，芳療中通常會把精油跟植物油混合稀釋後再塗抹身體肌膚。

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也就是說，會把精油跟植物油調和稀釋，

是基於讓身體可以長期維持在健康狀態的考量，

所以在應用上，我們往往是基於這個因素，

而依據使用的頻率、時間、範圍來決定精油濃度。

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比如說，臉部保養 基本上是每天擦，早晚擦，使用頻率高而且是長期使用，加上臉部肌膚層比較薄，通透度較高、精油吸收率較高

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綜合起來，臉部保養使用的精油濃度就會比較低，通常是1~3%，甚至，像是英系芳療，就習慣只用1%的濃度。

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而如果以上一篇舉例的飯前飯後按摩油，如果是想要每一天都塗抹，做長期的保養，那麼會建議5%的濃度。

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假若今天是有特別的情況，尾牙春酒吃太多、遇到阿嬤吃不飽，那麼，在短時間（一、兩天）要做比較即刻的處理時， 以不刺激肌膚為前提 的原則下，精油濃度可能會是10~20％甚至可能更高。

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又或者像是運動前後想要透過按摩油幫助更靈活，每天使用的精油濃度通常會是5%。

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但如果今天剛好摔倒扭到，或者做了特別有挑戰性的運動內容，某個地方特別不舒服，那麼一樣也是 以不刺激肌膚為前提 的原則下，精油濃度可能會是20~50％甚至可能更高（小區塊短時間密集塗抹，濃度可高）。

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反過來說，如果我今天是想支持自己消融一種長期的情緒狀態，除了薰香以外，調配噴霧或者調油塗抹時，我反而會使用比較低的濃度。

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讓芳香分子在相對微量的比例去共振精微的狀態。比如說，脈輪複方我使用1%的濃度，往往比5%的濃度更為有感。

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又或者，我今天是要全身按摩、洗油澡，因為一次會塗抹全身肌膚，這樣大面積吸收精油的情況下，我也會是使用1%的濃度。

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以及，今天使用的精油本身有比較高的刺激性（檸檬香茅、肉桂、丁香、艾草、甜茴香⋯⋯等醛類、酚類、單萜酮類、醚類為主的精油），那麼也會建議把這些精油的濃度控制在1%以下，避免造成身體負擔。

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至於，為什麼有些芳療書上寫的精油濃度特別高，有些則是特別低？這往往會跟作者的背景有關係。

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法語背景出身的作者，往往是跟著法系芳療的醫學淵源，所以用法帶有藥劑的風格，像是吃感冒藥一樣，一天3次，3~7天是一個循環。這樣短時間、高頻率的密集使用方式，通常使用的精油濃度也比較高。

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而如果是英系芳療背景的作者，受到祖師婆婆摩利夫人的影響，往往是以美容護膚的日常使用角度出發，長時間每日保健用，因而精油濃度通常在1%。

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關於法系跟英系芳療差異的詳細說明，歡迎參考我從前錄製的「芳療三分鐘 之 摩利夫人與英系芳療和法系芳療特色介紹」～

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因為對於精油扮演的角色有不同的詮釋，所以慣用的精油濃度以及使用方式也可能不太一樣。

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而我們因為面對各形各色的芳香愛好者，基於謹慎的考量，提供普遍來說相對安全的濃度給大家參考（成人臉部1~3%，成人身體四肢5%）。

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希望大家使用芳療有為生活帶來更多美好，而不是帶來更多風險或傷害喔！