文｜雪莉​

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為什麼純露適合泡腳？

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因為純露本身就是水溶液的質地，同時含有微量的植物水溶性芳香分子，加入水中可以均勻相溶，也比較不用擔心肌膚刺激的情況。

當泡腳這樣用水量少的時候，加入純露既不傷本又可以更安全及有效地感受芳香植物的幫助！

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為什麼要泡腳呢？

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除了可以帶來即刻的溫暖，以及重點式地幫助消除腳部以及腿部的疲累沉重感，跟泡澡相比，泡腳在沒有浴缸的浴室或者雅房也可以使用。

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而且泡腳需要的水量也比較少，就不用花那麼多時間等水放滿，在忙碌的日常生活中比泡澡更容易執行。

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還有，泡腳不一定要在浴室進行，也可以一邊看電視、用電腦、滑手機，享受悠閒時光。

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整體來說，泡腳的優勢在於可以靈活變通，方便操作。

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要怎麼用純露泡腳？

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泡腳水量越多，需要的純露量也就越多。泡腳從一般的圓形小塑膠盆，到專業的直立式泡腳桶，需要的水量從5~30公升都有可能。

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比較簡單操作的方式，泡腳桶是多少公升，就加入多少毫升的純露，也就是可以先從5~30毫升的純露用起。

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由於純露是性質溫和的植物萃取液，大部分是可以直接接觸肌膚的，因此當在泡腳的時候比較不用顧慮濃度，可以依照自己對氣味、作用的需求增加用量。

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不過，因為每個人肌膚對於天然物質的反應不一，而且溫熱水又會加強肌膚對於物質的吸收，所以，首次使用的純露，建議一開始先從少量用起，肌膚沒有出現不舒服，再逐量增加，這樣會是比較安全謹慎的使用方式喔！

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用純露打造個人專屬的泡腳配方

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由於每種植物擅長帶來支持的方向不一樣，我們可以依自己的需求來挑選適合的純露，舉例來說：

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• 想要溫暖身心嗎？肉桂皮純露 是不可錯過的！香甜暖烘烘的氣味，從腳到頭有感升溫，冰棒人的首選！另外像是百里香、迷迭香、月桂等純露也會有幫助

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• 爬山運動回家雙腿疲軟，迷迭香、百里香、月桂、薄荷、肉桂、永久花選至少一種用起來

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• 久站久坐一整天雙腿沉重不堪，肉桂、杜松、絲柏、天竺葵、永久花、金縷梅、乳香、綠茶選至少一種，強化泡腳帶來的效果

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• 睡前助眠，橙花、真正薰衣草、菩提、羅馬洋甘菊、聖約翰草選至少一種來使用

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• 想消除腳部異味，茶樹、絲柏、鼠尾草、肉桂純露至少擇一加入水中，比用精油來得安全又方便

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• 沒有什麼特別需求，就是想悠閒放鬆一下，讓心花開的玫瑰、依蘭香氣，或者任何你喜歡的純露香氣，都可以使用～

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純露的保存提醒

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因為純露本身是帶有植物物質的水溶液，放在潮濕溫熱的地方，很容易變成環境中微生物生長的溫床，所以，如果用純露泡腳，請不要貪圖方便而順手把整罐純露放在浴室喔！

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保存純露適當的方式，是分裝出約一個月的用量，剩下的原裝瓶放在冰箱冷藏，這樣最能夠維持品質穩定。關於分裝瓶的清潔以及使用，歡迎參考之前的 專文介紹~