精油使用方式

精油使用方式

好用的精油，該怎麼使用最好？不同的使用方式，適合不同的需求，你用對了嗎？

【了解精油特性才能掌握適當的使用方式】

精油是從芳香植物萃取出的 高濃縮 芳香物質，具 揮發性 且 不溶於水。

適合直接加入擴香工具做空間薰香，或者混合酒精製成噴霧使用。

精油本質上不適合直接塗抹肌膚，也不適合加入水中後接觸肌膚。芳療中會把精油跟植物油、浸泡油混合稀釋到一定濃度後再塗抹肌膚。

【使用方式介紹】

｜空間薰香

搭配 擴香工具 使用，或者調製成酒精噴霧，定時噴灑空間。
不知道該選擇哪一種擴香工具？歡迎參考我們的文章：擴香工具比較
沒有擴香工具的簡易擴香術，以及自製芳香噴霧的方式，來看這篇：簡易擴香術

透過薰香方式吸嗅到芳香分子，可以幫助情緒有不同感受，如睡前使用薰香可提升睡眠品質，或者改善呼吸不順的感覺。

幫助睡眠的氣味介紹 https://www.aromahealer.net/blog.ftl?bCode=BS-life01

｜芳香居家清潔維持

在洗衣服時，滴入4、5滴精油與洗衣精、洗衣粉、小蘇打粉混合。
拖地時在一桶水中滴入4、5滴精油，讓拖把布頭沾附精油。
75%酒精芳香噴霧可用於一般玻璃、鏡面、門把清潔。
將精油滴在小蘇打粉、粗鹽上，放在鞋櫃或衣櫃，改善氣味。

｜稀釋使用

未稀釋前的純精油只可作為薰香用途，不可直接接觸肌膚。
若要稀釋使用，請務必諮詢專業芳療師或以植物油稀釋到合適濃度後使用。
如何稀釋及計算濃度請參考：濃度計算

【保存說明】

瓶身上標示的是未開封保存期限，開封後請將精油瓶放置乾燥陰涼處，如櫃子中。

氣味變化的速度與精油種類以及開關頻率有關係，柑橘類精油開封後建議於八個月內使用完畢，松柏類精油開封後建議於兩年內使用完畢，其餘精油約可保存三到五年。

【安全提醒】

精油用於薰香，若出現不適請立即停用，打開門窗增加空氣流通，或者離開空間。

精油務必與植物油、浸泡油稀釋至一定濃度後再塗抹肌膚。初次接觸的產品務必低劑量小區塊塗抹如手肘內側較細嫩處，24小時無發生不適情況（如紅腫癢），再行增加使用範圍與頻率。

塗抹精油後若出現不適，請利用植物油塗抹、澆淋，以降低精油濃度。

薰香或者塗抹後出現不適情況若在停用後無改善、舒緩，甚或更加嚴重，請把握時間尋求專業芳療人員或專業醫療協助。

如果對於精油特性還是不太理解，來看看以下兩個影片，由芳療家臺中店夥伴親自實驗，精油跟各種液體的相溶性，以及精油直接塗抹肌膚會出現的刺激傷害，讓你使用精油更安全～